Tránh xa những điều gây hại trên mạng
# Hạn chế những gợi ý gây hại trên điện thoại Bạn có biết rằng điện thoại thông minh của bạn có thể là một nguồn gây phiền nhiễu và hại cho sức khỏe của bạn không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng quá nhiều điện thoại có thể gây ra các vấn đề như mất ngủ, căng thẳng, trầm cảm, giảm năng suất và tập trung¹². Đặc biệt, những gợi ý mà điện thoại đưa ra cho bạn khi bạn lướt web hay mạng xã hội có thể làm bạn tiêu tốn nhiều thời gian và năng lượng vào những thứ không quan trọng hoặc có hại cho bạn³⁴. Vậy làm thế nào để hạn chế những gợi ý gây hại trên điện thoại? Sau đây là một số cách đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng: ## Không xem các trang web lạ không tin tưởng Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị cuốn vào những gợi ý gây hại trên điện thoại là do bạn xem các trang web lạ không tin tưởng. Những trang web này có thể chứa nhiều thông tin sai lệch, thiếu chính xác hoặc có chủ ý lừa đảo⁵ . Ngoài ra, những trang web này cũng có thể sử dụng các kỹ thuật thu hú